Qué iniciativa más interesante! y muy relacionada con nuestra última entrada
Muy importante facilitar el aprendizaje emocional desde la infancia también desde la escuela, contexto en el que los/as pequeños/as se inician en la socialización, con todo lo que ello les supone (miedo, tristeza, rabia, etc).
Las emociones son un elemento fundamental en el desarrollo personal y sin embargo, no siempre se les da la importancia que tiene.
Curiosamente, a pesar de estar fisiológicamente preparados para experimentar diversas emociones, no nacemos con la capacidad de discriminarlas, auto-regularlas y conocerlas. Es una habilidad que necesitamos adquirir.
Para poder adquirir adecuadamente una habilidad, es necesario aprenderla, ponerla en práctica, validarla, e integrarla.
Este proceso tiene que ser guiado para poder ser realizado adecuadamente. Quienes mejor que familia y escuela para hacerlo cuando somos pequeños/as.
Esta intervención, minimizaría la falta de conexión con las propias emociones que tan habitual es en personas que acuden a consulta.
Esta desconexión genera confusión sobre por qué nos sentimos de una determinada manera, malestar y sensación de que las emociones no nos pertenecen y tienen vida propia. Nos desbordan y necesitamos dejarlas salir (desahogo) para aliviarnos y empezar de nuevo el ciclo (retención-acumulación de la emoción y explosión)
Una educación emocional ayuda a estar más en sintonía con lo que sentimos, permite ver con más claridad la relación entre lo que nos sucede y cómo nos sentimos. Este proceso sienta las bases para una expresión emocional saludable, adecuada y menos dañina para nosotros/as y para los demás.
Yolanda P. Luna
La Dirección General de Ordenación, Innovación y Promoción Educativa de Consejería de Educación, Universidades y Sostenibilidad del Gobierno de Canarias llevan a cabo la inclusión en el currículo de Educación Primaria de la asignatura: “Educación Emocional y para la Creatividad”
Para ver justificación e informe:
Psicóloga en Bilbao-Yolanda- 