Hoy tocaba volver al trabajo después de las vacaciones navideñas. Saludos, buenos deseos y ganas de empezar este nuevo año. La verdad es que aunque las noticias que nos llegan desde muchos medios no invitan a la euforia, me ha resultado agradable ver que la mayoría preferimos mantener la esperanza en que todo puede mejorar.
A media mañana, en el transcurso de una conversación con una compañera de otro servicio, me ha trasmitido el propósito para el 2013 que ella se planteaba. Hablando, como no, del panorama general y de las incertidumbres que nos acechan, me dice: «está claro que este año tendremos que buscar la satisfacción en las cosas del día a día». Me ha encantado así que con su permiso, no solo lo voy a utilizar yo también, sino que espero que os pueda ser útil a muchos de los que leeis este blog:
- centrar nuestros esfuerzos en aquello que está en nuestra mano mejorar
- entrenar nuestra atención en detectar aquellas cosas positivas, que hemos conseguido.
- buscar con regularidad momentos para realizar alguna actividad que nos resulte agradable.
Feliz año nuevo
Yolanda Pérez
psicolunablog@gmail.com
Psicóloga en Bilbao-Yolanda- 